SEI FELICE? Vuoi essere felice?

Questa sera ho sentito il silenzio. La giornata si era scappata nelle fabbriche in Italia. Molte decisioni, molte domande da risolvere. E tra pensieri esistenziali. Finisco spesso quando sono laggiù. Pensieri esistenziali. Dove. Sul punto che mi rende molto più felice. Forse ha con la foresta primordiale che mi basa. Forse era la luna piena che voleva che mettessi le carte sul tavolo. Forse è stato perché dovevo crudi. Mi piace la mia compagnia. Sono convinto che se c'è qualcosa che devi imparare prima o poi, è solo apprezzare la tua compagnia. Se hai una vita molto attiva con molte persone intorno a essa, molte delle stanze interne sono chiuse durante le settimane. Non riesco ad aprire le porte. Non riesco a pulire e fare il tifo.

Ho letto l'articolo su DI About the Heart Scientist Katarina Steding-Hrenberg. Dice che dobbiamo avere più vita negli anni che otteniamo, se vogliamo vivere più a lungo. Dice che le persone felici vivono più a lungo. Perché si divertono più.

Hand On Heart, quante volte hai promesso a te stesso di apportare modifiche? Dovresti iniziare ad allenarti, mangiare più sano, smettere di mentire così tardi, essere libero nei fine settimana, bere meno caffè ????? Siamo tutti lì. Proprio qui. Sogniamo di sentirci meglio. Per divertirsi di più. Ma non vogliamo al 100% o non possiamo essere in grado o forse il peggio, non pensiamo di avere il tempo di cambiare. Voglio dire, se vuoi un cambiamento, perché stai facendo sempre la stessa cosa? È connesso.

Katarina Steding-E pensa che devi andare fuori dalla sua zona di comfort e fare un successo e un libro per l'apicoltura. Oppure smettila di raccogliere la famiglia ogni giorno/sera/tempo libero. O iscriviti allo yoga anche se davvero non pensi che sarebbe buono per te. Un enorme passaggio di rotazione è più efficiente. Ma chi lo dice? E se ti senti molto meglio con una tranquilla sessione di yoga? Che dire della passeggiata sul mare con il pranzo successivo ti rende più sano dell'allenamento della forza tre mattine nella settimana prima del lavoro?

Lo stress e la stampa sono pericolosi. Ma anche il sedentario al lavoro o di fronte alla TV ogni sera. Sapevi che i lavori sedentari o le serate TV passive indossano il cuore tanto quanto un viaggio spaziale sulla luna? Vuoi ancora mangiare patatine davanti alla TV? 
Il ricercatore non pensa che dovremmo vivere Ash Ases, pensa che dovremmo fare cose di cui saremo felici. Senza stress. Quindi il corpo sta andando bene.

Sei una persona che ti infastidisce sul suono, il movimento e le routine difficili di tutti gli idioti che non si adattano alla tua vita quotidiana? Se decidi di dare una possibilità a tutti i glutei disordinati e forti, cosa ti succederebbe allora? Hai quell'amore in te? E se impari qualcosa su di te? O dovrebbe essere tutto a modo tuo? Quanto tempo pensi di ottenere dal tentativo di mantenere il controllo di tutto e di tutti? Ridi un po 'a te stesso. Riconoscere nella mia descrizione. Credimi, ci sono stato. Ma allora non sei una brava persona. Né per se stesso né per nessun altro. Non hai mai tempo per ascoltare, hai opinioni preconcette su tutto e sai meglio. Il tuo percorso è normale, quello giusto. O è davvero? Ti riconosci? Sei sinceramente felice? Iniziando allenando mentalmente le cose che ci disturbano possono pagare in modo salutare, afferma il ricercatore.

Io stesso sto pensando di uscire seriamente fuori dalla mia scatola e raccogliere una folla di amici e nuovi conoscenti e decidere che cuciniamo insieme una volta alla settimana o un paio di volte al mese. Adoro cucinare. Amo parlare di cibo. Mangeremo comunque. E adoro la conversazione come forma per suscitare la mia curiosità. Forse sei uno di quelli che vogliono uscire? In effetti, mi sento già un po 'più felice solo dal pensiero.

Quindi ti senti necessario? Vivi in ​​una relazione stretta? Ti diverti, ridi molto? Quindi sei un po 'più felice di tutti noi e hai tutti i prerequisiti per avere un contenuto sano, una lunga vita. Noi altri dovremmo arrotolare. La vita è adesso.

Vuoi saperne di più su questo? Ordina il libro di Katarina Stefing-Hrenborg-Better nel corso degli anni.

Caldi abbracci, m.